Ａｒｔ　Ｓｐａｃｅ　Ｈｉｒｏ

Ｈｉｒｏバレエスタジオ

 

大人コンディショニングクラス

 

 

Ｔ様の場合

すわり仕事で長時間パソコンと向き合っているため

腰のつまりが半端ではありません

ヒップからウエスト７㎝上までの引き上げが

だいぶん身体で理解してきて

この日は丹田をつかえた様子です

 

腰からひざ裏がつながり、踵まで一本の線を感じられ

身体の内側中心に軸があるウォーキングができました

ワンレッスンで細くなるオマケつきです

 

 

カルロ君の場合

上半身の姿勢が昔よりすごく良くなったので

今は、下半身に重点を置き改良中です

アキレス腱を使うことや、ふくらはぎ筋の移動を感じられたこの日

ずいぶん細かい金筋も動くようになり

足長にみえてきました

 

練習を積むと、きっと完成すると思います

 

 

 

Ａさんの場合

踊れるための身体作りに取り組んでいる中学生です

腰の上方から脚を押す力がやっと少し出てきました

脚の裏側を伸ばして使う、当たり前のことができません

筋肉固めで、ひざ関節を伸びている形にみせているだけで

全くストレッチになっていないのです

 

それどころか、膝まわりの筋肉が固まり柔軟性がなくなり

のびやかな脚部を作れなくなっている好ましくない状況でした

 

このクラスで、固まった筋肉を正しいストレッチでほぐし

上から下まで脚部裏側を感じてつながるまで訓練のやり直しを

コツコツと・・・

 

もともとスタイルの良い娘さんですが

プロラインがチラホラと見えるようになってきたこの頃です

Ｈｉｒｏ　に入会してまだ、数か月の彼女です

 

 

 

大人コンディショニングクラス

　毎水曜日　　２０：００～

バレエ初心者～数年の方～プロ志向の方

様々な方が、それぞれに身体作りに取り組むクラスです

 

長く通われている方は、より洗練度が増し

美しい身体を手に入れられています

他人と比較するのではなく自己最高の身体を目指して

楽しんでいます

 

 

 

 

洗練された美しさ

代表格「白鳥・オデット」

　　　by  馬原　真弓

 

 

 

 

 

 

Art Space Hiro（アートスペースヒロ）

住所　〒252-0239
神奈川県　相模原市中央区中央6-12-3-1F

アクセス
最寄り駅　JR横浜線　相模原駅
バス　相模原市民会館前

営業時間　10:00〜23:00
※時間外利用も柔軟に対応いたします。