Hiroスタジオ 呼吸法で動きが変わる
Ａｒｔ Ｈｉｒｏ 企画室
野球の練習後、パーソナルレッスンにいらしたＶＩＰプライベートクラスのＯ様
この日は、ストレッチと呼吸法
レッスンの後半は、運動と呼吸法について
リッラクスして身体の深部だけで息をしっかり吐き出すことと
身体の動きと吸ったり吐いたりするタイミングについて
レッスンの最後には、大きく強い動きも呼吸法の改善で難なくできてしまいました
しかも、お腹周りがすっきりスマートにもなりました
「むずかしい・・・」 とおっしゃっていましたが慣れると
野球のパフォーマンスも上がるはずです!
お出ししたドリンクは、マンゴージュース
前回は、妹さんがご結婚予定であること
今回は、野球試合トーナメントの事などお話し下さいました
Art Hiro 企画室（アートヒロきかくしつ）
住所 〒252-0242
神奈川県 相模原市中央区横山―8－17－301
アクセス
最寄り駅 JR相模線 上溝駅 徒歩３分
バス 相模原駅南口 6番乗り場 横山6丁目停
営業時間 10:30〜22:00
