今週末、ＯＭＭ山岳レースに出場のＩ氏様 Ｈｉｒｏスタジオ
Ａｒｔ Ｈｉｒｏ 企画室
Ｈｉｒｏスタジオ
週末
ＯＭＭレースの日本大会に出場のＩ氏様
イギリス発祥の２日間山岳レース
山での技術、体力、判断力と様々な要素が問われるレースだと記載されてます
本当の魅力を知らない素人には
レース内容、ルール、開催時期
全てが過酷さをつくり出すためとしか思えない
「Ｍ」ですね（笑）
日本のＯＭＭレースは、２０１４年から開催されているそうです
Ｉ氏様は、２０１４年と２０１６年の運営にも携わっていらしたそうです
山の話になると、いつも目がキラキラ
しています
Ｈｉｒｏのレッスンでは
固いだけだった筋肉を柔軟性を引き出すストレッチで
関節の可動域を広げたり
インナーマッスルで上半身の働きを上げたり
効果としては、身軽、身体能力の向上
これからの課題は、山岳レースタイムにチャレンジ出来る身体作りです
さて、週末はどうなりますか
報告が楽しみです
Art Hiro 企画室（アートヒロきかくしつ）
住所 〒252-0242
神奈川県 相模原市中央区横山―8－17－301
アクセス
最寄り駅 JR相模線 上溝駅 徒歩３分
バス 相模原駅南口 6番乗り場 横山6丁目停
営業時間 10:30〜22:00
