ジュニアアスリートのパーソナルレッスントレーニング
Art Hiro 企画室
パーソナルレッスン
エアロビクス競技をしている
ジュニアアスリートのH姉妹
お姉さん
上下のエネルギーバランスが崩れていて
一定パワーの流れが通らない状態でした
簡単に言うと
使う筋肉と使わない所との差が激しいので
身体のつながりが良くないということです
改善すると、将来
身軽な動きになり、ジャンプが高くなる可能性大です
１レッスンで問題感覚をつかんだ様子
自主トレあるのみですネ
妹ちゃん
脚が伸びたことが無い様子
背中の使い方が甘くなってもいました
このような状態で運動しているジュニアは
案外多いと思いますが、パフォーマンスを上げるためには
改善するべきです
トレーニング方法を伝授すると
ちゃんとわかったようです
こちらも自主トレを頑張ってネ
２人共、身体の感覚理解が速いです
さすが、ジュニアアスリート
よかったです(*^_^*)
それにしても大きなリュックです
こんな重そうなのいつも持ち歩いてると
たくましくなるネ
Art Hiro 企画室（アートヒロきかくしつ）
住所 〒252-0242
神奈川県 相模原市中央区横山―8－17－301
アクセス
最寄り駅 JR相模線 上溝駅 徒歩３分
バス 相模原駅南口 6番乗り場 横山6丁目停
営業時間 10:30〜22:00
