アルコールと運動の関係について お酒の適量をご存知ですか?

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日々、運動トレーニングに取り組んでいるあなたは

生活の中で、どんなお酒の飲み方をされていますか?

自分にとってのお酒の適量をご存知ですか?

 

 

 

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アルコールの適量とは人によっても違いますし

その人の体調によっても違います

 

適量で楽しいお酒のメリットの声もあります

リラックス効果や健康にもプラスだとか・・・

 

 

ですが

運動トレーニングをして一定の成果を出したい人には

お勧めしません

特に技術やセンスが必要なパフォーマンスは落ちます

 

鈍くなっている方は

パフォーマンスが落ちたことも

お酒のせいだとも気づかない・・・

 

 

ダンサーやアスリートの方々はとっくに知って

コントロールしていることでしょう

 

 

 

 

 

VIP会員の方で実験確認する機会がありました

 

楽しくお酒をたしなむ程度の飲み方をされている女性です

しかし、身体的に新しい事を覚え

習得強化しようと頑張っているところです

 

今一つ結果が出せないでいました

数か月前から

アルコールが原因かもしれないと思っていたのですが

量も多くないし、良いお酒との関係です

予想は確定ではないので

止めてみて下さいとは言えませんでした

 

そんな中、一週間全くお酒を口にしない機会が巡ってきました

待ってました と

グレードの高いトレーニングを休憩なしでやっていただきました

 

 

体内に活気が漲り

上気したバラ色の肌

理想的な発汗作用

疲れず続けられるスタミナとセンスアップ

 

 

やっぱりです

本人もわかったようです

 

 

 

体質やこれまでの生活習慣でのダメージ、環境

などなど・・・

人にとってのアルコール適量は

ほんとに開きが大きいと思います

 

 

 

パフォーマンス向上を目指いしてる方

結果を出したい方

お酒はゴールの日までおあずけ

付き合いは

ミニグラス一杯かノンアルコールドリンクで

 

 

ちょいとストイックになれば早期結果でますよ

 

 

 

 

 

 

世の中、美味しい物が他にたくさんあります

 

 

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VIP会員のH様から頂いたサクランボ

おいしいです

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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