大人バレエ・ストレッチ&インナートレーニングクラス

2016年08月28日

ストレッチとインナートレーニングが中心の

　大人バレエ・コンディショニングクラス紹介

Hiroバレエスタジオでは

毎週水曜日　２０：００～２１：３０

様々な目的で、いらした全員がメニューの違ったトレーニングをしています

腰痛や首肩のコリなどが慢性化してつらい

適度な運動をするべきだけど、しっかりトレーナーについて正しく運動するほうが

効果が高い

(はい。その通りです！）

別の方は、運動はしていたけど、ある年齢になってくると

どんどん太ってきてしまうのは何故？

(意外と身体によい運動になっていない・・、

むしろ悪影響になってしまう動かし方をしていても気付かない事が多いのです）

若い男性の方は当初、バレエを踊りたいと入会してきましたが

踊るために身体作りから始めましょう・・と

地味トレ、開始です

今では、最近の入会者女性から

「バレエダンサーなの？」

と　言われるまでになりました

(確かに彼は、姿勢が良くなり身長も伸び、猫背も直り

近頃では、O脚も改善されてきています）

みなさんのなりたい身体のお手伝いをさせてもらっています

Art Space Hiro（アートスペースヒロ）

住所　〒252-0239
神奈川県　相模原市中央区中央6-12-3-1F

アクセス
最寄り駅　JR横浜線　相模原駅
バス　相模原市民会館前

営業時間　10:00〜23:00
※時間外利用も柔軟に対応いたします。