身体引上げ運動クオリティーが高くなったI氏様、趣味の充実
Art Hiro 企画室
Hiroスタジオ
体を鍛え、趣味と実益を楽しんでいるI氏様
Hiro のVIPレッスンで身体運動工学的に
よい動かし方を習得中です
先日は、今までにない身体引上げのクオリティーが高く
感覚がはいってきました
使いこなせるようになったら
足場の悪い、道になっていない山も楽々と
進めるようになり、趣味の充実も増すことでしょう
忙しい仕事の合間にレッスンを続けている彼は
「わるい生徒です」と謙遜していますが
本気で取り組むと短期間で成果を出す集中力の持ち主です
さて、感覚レッスンについてちょっとだけ
腕を肘から曲げる時、どうやってますか？
縮めてますか
引っ張ってますか
押してますか
ストレッチキープですか
「えっ
何それ??」という方は
身体の使い方がワンパターン化して動かし方の
ヴァリエーションを感じなくなっている可能性があります
身体は相互に助け合い連動しています
使えなくなっている筋スジのパーツが増えるほど
故障に繋がっていくものです
それを年齢や運動不足のせいとして片づけていませんか
鈍った感覚を正常化するだけで身体は蘇ります
その感性が失われている状態で体操ビデオのまねをしたりは
無駄な努力となります
まして、器具を使って強度を必要とする動作や
急に走り込むなど危険ですらあります
感覚を習うべきです
それをマスターしての運動なら
毎日のウォーキングだけでも効果大です
Art Hiro 企画室（アートヒロきかくしつ）
住所 〒252-0242
神奈川県 相模原市中央区横山―8－17－301
アクセス
最寄り駅 JR相模線 上溝駅 徒歩３分
バス 相模原駅南口 6番乗り場 横山6丁目停
営業時間 10:30〜22:00
