アスリートジュニアへ上達と故障予防レッスン・足がむくんでいたM君！
Art Hiro 企画室
パーソナルレッスン・専門コース
ジュニア身体チェックレッスン
アスリートジュニアへ
上達するための練習をするには快適正常な身体が必要です
毎日の調整メンテナンス運動に時間を取ってください
上達と故障予防に役立ちます
久しぶりのレスリング少年M君
「トレーニングゴムの使い方を教えて」
とのこと
さあ、ウォームアップからはじめようか
・・・
・・・
M君の足がむくんでいます
どうやらふくらはぎが固まり過ぎて
足首が動かなくなっている様子
その結果
足に土踏まずはなくなっているわ
足指が動かせないわ
むくんでるわ
メンテナンスレッスンをやって足の回復
「足首が軽く動く
」とM君
肩ばかりにエネルギーが行ってしまい
腰回りのパワーが使えなくなっている悪癖を
撃退する事で1レッスンを消化してしまいました
付き添いの、意識の高いおばあちゃまが
この後に他のレッスンが無いようならもう1レッスンを
お願いします
それでご要望のトレーニングゴムを使っての
レッスンができました
上達のためのレッスンができました
Art Hiro 企画室では
アスリートジュニアの身体チェックと
メンテナンス運動レッスンもやっております
動きずらくなってる体を感じてる10代たち
来てみて！！
君が行きたいところへ
君の身体を快適に整え
君の壁を乗り越えよう
レッスンコース案内は こちら
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