Art ＆ body beauty　Art Hiro 企画室

Ａｒｔ　Ｈｉｒｏ　企画室

　　　Ｈｉｒｏスタジオ

 

 

Ｓさま

「まだ、めまい気味なの」

と　調子悪さをうったえていました

 

コリやつまりでめまいになりやすい所を触ってみると

ちょっとひどい状態でしたので、家で出来る改善方法を

お伝えして、もう少し快適な身体でレッスンして欲しいと

思いました

 

良いコンディションで動かないと

美しい身体は作れないです

 

 

 

Ｍさま

「季節の変わり目で、身体がだるい」　と

 

たしかにそれもあるかと思いますが

運動不足問題の方が大きいと判断して

適度なインナーマッスルをしっかりやって頂きました

 

「自分では、ここまでやれない！」　と

フーフーはぁーはぁー　と息が少々あがっていましたが

彼女の力量に合った運動は、ここまでです！と頑張って

もらいました

お帰りの時はだるさもとれてスッキリ

「今日は、５０歳の誕生日なんです」

と　節目を迎えられた記念を語られていました

　　　　　　　おめでとうございます

 

身体をスリム化するのは食事法などでも出来ますが

メリハリある美しさは運動も必要です

 

このところウエストもくびれてヒップの発達も

出てきたＭさま

 

 

 

Ｔさま

「脚がパンパンで辛い！」　と

仕事帰りでいらっしゃいました

不自然な程の脚のコリとかたまりで、膝が伸びなくなっている

状態です

 

筋肉をストレッチでほぐして、無理なく膝が伸びると

驚くほど美しい脚線です

「あれ、私の脚はここまで伸びるのですね」　と

そして正しいウオーキングや使い方の良い踵の

上げ方などをお伝えすると動きまで美しくなりました

 

最近、白いドレスを購入されて着られる日を

楽しみにしてるご様子

美しい動作で着こなすと女子力アップですね

 

 

 

Ｉさま

締まってきた様子なので、レッスンレベルを少し上げてみました

「むずかしい！できないです」　と

難しいのではなく、必要な事が弱いのです

身体のレベルはあるのですから、ちょっと気合を入れて

強く使うと出来でしまいました

 

力量に合ったくらい身体を使ってくださいまし

ご自分の身体能力を過小評価していますよ

　　　　骨格が美しいので、先が楽しみです

 

 

 

 

 

不調になる原因と対処方法が、本人が思うところと

少々ずれている場合があり、的確にメンテナンスすると

快適になります

身体の自己回復力って、案外高いのです

 

自分の身体能力をある程度まで使わせないと

衰えてくるので、力量をだすことも時おりお勧めです

 

 

 

 

 

この日は、一口グラスのジュースも飲めないくらいに

レッスンに忙しく頑張りました

 

 

 

飲み残しのパインジュース（笑）

 

 

 

 

 

 

 

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